Ah, die Siesta … ein Mittagsschläfchen, um den Work-Blues zu heilen, oder eine erfrischende Pause, um für eine kurze Zeit dem Alltag zu entfliehen. Auf jeden Fall gibt es nichts Schöneres, als eine Siesta am Strand unter der Sonne zu halten oder sich im Schatten der Bäume abzukühlen!

Und niemand auf der Welt hält Siestas wie die Spanier! Hier erfahren Sie, warum Siestas in Spanien eine wichtige Angelegenheit sind:

Geschichte der Siesta

Nickerchen gehen wirklich zum Ursprung von uns Menschen zurück. Wir haben uns immer schon ausgeruht, aber die Siesta selbst hat ihren Ursprung vor vielen Jahren in Spanien. Warum?

In Spanien ist es heiß.

Nein, wirklich! Siestas sind in der Regel in heißeren Klimazonen üblich, und wenn man bedenkt, dass „Siesta“ von der lateinischen Hora Sexta oder der sechsten Stunde stammt, ergibt das Sinn! Traditionell begann der Tag im Morgengrauen, wodurch die sechste Stunde Mittag ist, und der Mittag kann in heißeren Klimazonen sehr, sehr heiß sein. Die Siesta entstand also, um der Hitze für eine Weile zu entkommen!

Die Siesta und die Kultur Spaniens

In den letzten Jahren war die Siesta weniger eine Ausrede, um der Hitze zu entkommen, als vielmehr ein Spiegelbild des entspannten, langsameren Lebensstils Spaniens. Die Spanier sind herzliche, einladende Menschen, die nicht den Drang haben, durch das Leben zu eilen. Tatsächlich essen sie normalerweise erst lange nach dem Verschwinden der Sonne zu Abend und sind bis in die frühen Morgenstunden unterwegs, als wäre das keine große Sache. Und das ist es wirklich nicht!

Die Siesta erinnert uns daran, dass wir anhalten, nachdenken, eine Pause machen und uns einfach Zeit nehmen müssen. Letztendlich ist es eine Zeit, um sich sowohl körperlich als auch geistig auszuruhen, und sie ist so tief in der reichen spanischen Kultur verwurzelt, dass Sie häufig feststellen werden, dass Geschäftsstellen in Übereinstimmung mit dieser Gepflogenheit geschlossen sind. Sie ist in der Tat so tief verwoben, dass der Nationale Verband der Freunde der Siesta eine nationale Siesta-Meisterschaft in Madrid veranstaltet! Die Einheimischen machen ein Nickerchen, um zu sehen, wer in originellen Schlafpositionen und ja, sogar mit dem lautesten Schnarchen in 20 Minuten am meisten schlafen kann.

Warum ist die Siesta also eine wichtige Angelegenheit?

Abgesehen davon, dass sie ein wichtiger Bestandteil der spanischen Kultur ist, ist die Siesta einfach gut für alle! Die Spanier, Sie, Ihre Familie und Freunde … ja, alle. Vor allem, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen. In einem Artikel der Washington Post wird erläutert, dass sich Spanien aufgrund seiner geografischen Lage tatsächlich in der falschen Zeitzone befindet, sodass die Spanier etwa eine Stunde weniger pro Nacht schlafen als die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt. (Fun Fact: Das sind 7 bis 9 Stunden pro Nacht für Erwachsene ab 18 Jahren! Schlafen Sie weniger? Zeit für eine Siesta!)

Es gibt historische Erklärungen für diese Kuriosität bezüglich der Zeitzone, diese hängt jedoch angeblich mit den Folgen des Zweiten Weltkriegs zusammen. Während sich niemand wirklich sicher ist, ob diese Annahme wahr ist oder nicht, dominiert die Tatsache, dass sich Spanien in einer falschen Zeitzone befindet, genauso wie die Siesta, welche die Spanier durch den Tag begleitet.

Wie kann man die Kunst der Siesta erlernen

Wenn Sie sich etwas träge fühlen, machen Sie es wie ein Spanier: Genießen Sie ein zweistündiges Mittagessen (im Ernst, das tun sie!), ziehen Sie einen Pyjama an und hüpfen Sie ins Bett! Lassen Sie sich in den nächsten 15 bis 30 Minuten von niemandem stören. Schließen Sie einfach Ihre Augen und machen Sie sich auf den Weg ins Träumeland, wo Sie von schöneren Dingen träumen können als von Papierstapeln auf Ihrem Schreibtisch, Geschirr im Waschbecken oder einer Quelle von Stress oder Frustration. Bei der Siesta geht es darum, Ihren Kopf freizumachen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Wenn Sie dies also wirklich lernen möchten, befreien Sie Ihren Geist, um sich auf bessere, glücklichere Dinge zu konzentrieren!

Siesta mit den Einheimischen!

Und wenn Sie die Kunst der Siesta erlernt haben und sich pudelwohl fühlen, sollten Sie sich unbedingt den Einheimischen anschließen! Sie müssen sich nicht in Ihrer Luxusvilla verstecken, während Sie in Spanien sind, wenn Sie an der Siesta teilnehmen möchten. Bringen Sie einfach eine Hängematte mit zum Strand oder auf Ihre Wanderung und befestigen Sie sie für die Siesta Ihres Lebens zwischen den Bäumen. Hören Sie den Wellen zu, die auf dem goldenen Sand brechen, oder der Brise, die durch die sich wiegenden Äste der Bäume um Sie herum weht.

Klingt das nicht nach einem Paradies auf Erden?

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